Loopanalyse voor beginners & gevorderden
MTC werkt met OnTracx, dit is een Belgische spin-off van de universiteit van Gent die technologie ontwikkeld heeft om loopblessures te voorkomen en revalidatie van lopers te begeleiden.
De visie van OnTracx? Niet de afstand of snelheid meten, maar de mechanische belasting op je lichaam. Met als uitgangspunt dat veel loopblessures ontstaan wanneer pezen, spieren en botten meer belasting krijgen dan ze kunnen verwerken.
Stap 1
Belastbaarheid inschatten
- We maken een “tolerance profile” met factoren zoals leeftijd, loopervaring, eerdere blessures en eventuele pijnklachten.
- Zo bepalen we of iemand een lage, gemiddelde of hoge belastbaarheid heeft.
Stap 2
Belasting meten
- Via een kleine sensor aan de enkel meten we onder andere de impact bij elke voetlanding (tibiale versnelling).
- De algoritmes van OnTracx vertalen die data naar een schatting van de mechanische belasting op spieren, pezen en gewrichten.
Stap 3
Belasting opvolgen in de app
- De OnTracx app toont hoeveel belasting je lichaam heeft gekregen tijdens een training en hoe die belasting zich opbouwt over dagen en weken.
- Zie meteen wanneer je binnen een veilige zone zit of wanneer de kans op overbelasting stijgt.
Stap 4
Trainingsopbouw sturen
- Op basis van je belastbaarheid en de gemeten belasting stellen we een geleidelijke opbouw voor.
- MTC volgt je gegevens mee op en kan het schema aanpassen.
Het grote verschil met een Garmin of Strava? Zij kijken vooral naar kilometers, tempo en hartslag, terwijl OnTracx meet hoe zwaar die kilometers werkelijk zijn voor jouw lichaam. Twee lopers kunnen bijvoorbeeld allebei 10 km lopen aan hetzelfde tempo, maar toch een heel verschillende mechanische belasting ervaren.
€75 = screening + individueel loopschema op basis van je persoonlijke parameters.
€75 = screening + individueel loopschema op basis van je persoonlijke parameters.
